Karen geeft zwangerschapsyoga. Je kan je enkel inschrijven voor een volledige reeks. Gelieve een mail te sturen om in te schrijven.
Locatie: De Zilverenhoek, Doolweg 8, 2150 Borsbeek. De lessen starten om 20.00 uur. en eindigen om 21.00 uur. Gelieve je eigen matje mee te nemen.
Reeks 1 (5 lessen) €80 gaat door op 7/1, 14/1, 21/1, 28/1 en 4/2.
Reeks 2 (4 lessen) €65 gaat door op 25/2, 4/3, 11/3 en 18/3.
Reeks 3 (5 lessen) €80 gaat door op 22/3, (29/3 geen les) 6/4, 13/4, 20/4 en 27/4.
Reeks 4 (4 lessen) €65 gaat door op 3/4, 10/4, 17/4 en 24/4.
Wat is zwangerschapsyoga?
Zwangerschapsyoga is ontwikkeld om je te ondersteunen bij de lichamelijke en geestelijke veranderingen tijdens de zwangerschap. De zachte vriendelijke bewegingen en ademhalingsoefeningen geven je een goed gevoel en corrigeren je houding. Ze zullen je helpen een gezond, sterk en flexibel lichaam en geest te behouden. Door ontspanning en ademhaling werken we aan een diepe verbinding met je innerlijke zelf en je baby. Dit zal je helpen om te gaan met pijn en angst tijdens de weeën en de bevalling.
